Ya sabía yo que antes o después esto tendría que llegar, y llegó. Ayer fue un día de bajón total. Un día de esos que no te apetece hacer nada. Me faltó motivación y fuerza para hacer lo que debería haber hecho, osea, preparar una comida sana y hacer algo de ejercicio. En lugar de eso, me salté la comida y pasé el resto del día picoteando. Tampoco hice nada de ejercicio y estuve todo el día del ordenador al sofá. Ni qué decir tiene que hoy no he querido ni acercarme por la báscula para no obsesionarme con el peso. Espero tener más fuerza de voluntad la próxima semana y recuperar el ritmo de los primeros días, porque estoy empezando a flojear y a dejarme llevar. Retomar el control sobre mis deseos y centrarme en mis objetivos.
3 comentarios:
Hola Pasta Lover:
Contesté tu comentario en mi Blog.
No te desanimes, todo en la vida tiene sus altas y sus bajas. Quizás pueda aconsejarte algo que te ayude... ¿conoces el Optifast? son unos productos hipocalóricos, los venden en farmacias, hay barritas, natillas, batidos y caldo de vegetales. Fueron los que mi cirujano me recomendó para la dieta preoperatoria con la que bajé 14 kilos en 6 semanas. Mi dieta fue muy extricta y la llevé a rajatabla, pero puedes combinar el Optifast con tu dieta normal para sustituir algunas comidas, y te llenas con sólo 201 calorías... aquí te dejo la web del Optifast, que te orienta como usarlo: http://www.optifast.es/
Cualquier duda, pregúntame.
Un saludo.
Hola... no te desanimes!!! Yo aún no pude comrar la báscula porque tengo una visita en casa que se queda para una semana, pero a ver si mañana nos vamos al hipermercado y la compro. Yo los productos optifast los he tomado en una dieta anterior y van muy bien. Con las natillas te quedas a reventar... y encima están buenas!!!!
Muchos ánimos!!!
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