... y dos pasitos patrás!!
Aquí vuelvo, a compartir con este diario mis avances/retrocesos del regreso a mi cuerpo (normal). Estos días he estado sin publicar nada porque no había nada que publicar, salvo que he vuelto a estancarme. Parece como si mi cuerpo solamente reaccionara cuando le da la gana a él sin tener en cuenta mis esfuerzos y sacrificios.
El tema de las comidas lo tengo superado pues no hago excesos y evito sin problemas las cosas que no debo comer. Hasta aquí todo normal. El ejercicio también intento llevarlo lo más regularmente que puedo. Ahora, mi problema es la báscula. Hasta ahora solía pesarme todas las mañanas como una cosa más de mi rutina matutina. El lado positivo es que cuando veo que he bajado algo, por mínimo que sea, me da un subidón increíble y me siento con más energía. Pero, hay otros días en los que la báscula no solamente no marca menos, sino que hasta ha llegado a marcar más. Supongo que habrá alguna explicación lógica para ello, pero a mí me hunde. Siento como que no ha valido para nada el ejercicio y el "hambre" que he pasado. Entonces me estoy unos días sin hacer nada y me cuesta retomar mi ritmo. Solución: Dejar de mirar la báscula todos los días y hacerlo una vez por semana como mucho. De esta forma no habrá nada que me haga perder mi ritmo, ni para aumentarlo ni para disminuirlo.
Apenas queda una semana para que termine el mes de Agosto y si hago balance, entre unas cosas y otras, este ha sido un mes malo para mí. A dios gracias, que lejos de aumentar, he conseguido bajar algo, pero no lo que yo esperaba. En fin, nadie dijo que esto iba a ser fácil, y aún queda mucho camino por recorrer y muchos altibajos que superar.
3 comentarios:
Ey wapa, que vas super bien, te entiendo con lo de la báscula, a mí me pasa igual, incluso peor pues si he perdido algo me alegro pero me confio y me paso comiendo. Así que he llevado la bascula a casa de mis padres, es la unica manera de controlarme un poco.
Piensa en tus objetivos y centrate en ellos no dejes que nada te moleste, besos y si quieres algo ya sabes donde estoy.
He sobrevivido a la sesión de Taebo, gracias a Dios!!!! aunque tengo que confesar que tengo agujetas hasta en las pestañas y he vuelto a recobrar la conciencia de músculos que habío olvidado. Y eso que las parte de cardio no las hacía enteras!!! Por la tarde me dí un paseíto de 1 hora y media. Hoy he hecho bicicleta estática, a ver qué disciplina escojo mañana, jajajajajaja. En cuanto a la comida, no he hecho régimen severo espartano, pero todo muy controlado. Lo que no quiero es pesarme hasta el próximo lunes, que ya habrá pasado una seman, si Dios quiere.
Muchos ánimos guapa y ya verás como todo este esfuerzo tendrá su recompensa!!!
Gracias por vuestros ánimos. ¡Qué dificl es a veces eh?! Pero bueno, lo importante es no desistir y continuar.
Aisha, eres un encanto de mujer. Me alegro que sobrevivieras al taebo, jaja, porque eso ya es un gran reto. Yo no paso del 3º video.
Un beso.
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