Vuelta a la normalidad

Pasados estos días, como diría una conocida mía, de indisposición femenina, mi cuerpo vuelve a la normalidad, y supuestamente, al peso real que tengo, esto es 85 kgs justos. A ver si mañana, tras la sesión de bici de esta noche, veo el 84, aunque sea 84,99!!

Otra vez estoy costipadilla. Tengo un catarro que anoche no me dejó hacer más de media hora de ejercicio pues no podía con mi espalda. Y es que en estas fechas en las que el tiempo está entre pinto y valdemoro, raro es quien no acabe pillando el típico costipado del otoño.

Hace un par de días me dijeron por fin donde haré mis prácticas. Comienzo el día 14 en el Consejo de Agricultura Ecológica de Castilla y León. Espero que el nerviosismo propio del primer día de trabajo no me haga pasarme con la comida, o mejor dicho, con los dulces, que son mi perdición. Me cuesta pasar de largo cuando veo alguna galletita o trozo de bizcocho en la cocina, y muchas veces, en lugar de tirarlo a la basura, termino comiéndomelo. Aunque, sigo pensando que lo que más daño me hace, por encima de estos "picoteos" es mi poca actividad, o mejor dicho, el sedentarismo que me ha acompañado durante estos últimos años. Por eso espero que a partir de ahora, entre la casa y el trabajo, me mantenga lo suficientemente ocupada como para no pensar mucho en la comida, ni en el peso, que me tiene obsesionada perdida. A veces me pregunto si no me estaré metiendo en más líos de los que ya tengo, porque por desgracia para la mayoría de las mujeres, trabajar fuera de casa es trabajar doble. Por mucho que queramos, los hombres siempre acaban escaqueándose de las tareas domésticas, o haciéndolas mal, para que tengamos que ir detrás repasándolas nosotras. Pero bueno, ya buscaremos solución cuando se presenten estas situaciones. ^-^

Mal rollito

Uff, que mal rollito!! Otra vez las hormonas revolucionadas con el periodo y en vez de tener unos gramos menos, los he cogido de más. Ya contaba con ello porque todos los meses me pasa igual, pero la verdad es que yo también me he relajado más de la cuenta. Ayer hice unos crepes para los niños y terminé comiendo dos por la noche y otros dos hoy en el desayuno. Intento justificarme con el tema hormonal y demás, pero se supone que es en estos momentos cuando más fuerte tendría que ser. Esta tarde he hecho una hora de estática y creo que esta noche, a modo de penitencia, haré otra más. A ver si dentro de unos días, cuando las hormonas vuelvan a su sitio me llevo una doble alegría. Crucemos los dedos.

Ayer me dió por bromear con mi marido y me puse sus vaqueros. Él es delgadito y gasta una 42. Ni qué decir tiene que me costó Dios y ayuda embutirme dentro, pero al final lo conseguí. Jolín, con la alegría que da ver cómo voy dejando las tallas grandes, y la rabia que da ver lo que todavía me queda. Pero bueno, hace unos meses no me hubiera entrado ni un gemelo!! Mi marido se ríe de mí (en el buen sentido, eh!) porque parezco una quinceañera queriendo lucir tipito. Y es que ultimamente me siento mejor que nunca. No quiero ni pensar lo que voy a sentir con otros 20 kilos menos.

Nunca pensé que fuera a vivir con tantan intensidad e ilusión este proceso. La alegría de ver caer gramos y las rabietas cuando pasa lo contrario. Es un reto diario cuya meta cada día está más próxima porque esta vez no pienso parar hasta llegar al objetivo. Tarde lo que tarde y cueste lo que cueste.

Somewhere over the rainbow

Una de las canciones que no me canso de escuchar:

A medio camino

♥ A medio camino ♥

Llevo desde el domingo sin tocar la bicicleta hasta anoche, que en un arranque de fuerza, me dije a mí misma que no podía acostarme sin haber hecho algo, y así lo hice. A pesar de eso he conseguido bajar algunos gramos y acariciar el 85.

Estos días de colegios están siendo muy ajetreados y eso me va bien para mantenerme activa y no pensar mucho en la comida. Aunque, por las noches, cuando por fin tengo un momento de relax, me cueste decir que no a algún que otro picoteo. Anoche, sin ir más lejos, tras la bici, me entró hambre y acabé tomando unas galletitas con leche. Y es que hay ciertas costumbres que son difíciles de dejar.

Ayer pasé por la piscina municipal y vi niños aprendiendo a nadar. Entré a preguntar para apuntar a mi hija y de paso pedí información de precios para abonados. ¡Qué ganas me dieron de nadar! De jovencita estuve en un club de natación y recordé viejos tiempos. El ejercicio en el agua es estupendo pues ni te enteras de que lo estás haciendo. Primero porque tu cuerpo no pesa tanto y segundo porque el contacto con el agua es muy refrescante para los acaloramientos. Vamos, que cuando sales del agua te sientes como una sirena.

Ya queda poquito para terminar el mes de septiembre y veremos a ver si para entonces, han caído un par de kilos más. En octubre empiezo las prácticas y puedo decir que he cumplido con el objetivo que me propuse. A pesar de haber tenido altos y bajos, los resultados hablan por sí solos. Hasta el momento, en 3 meses he perdido 21 kgs. Esto es lo máximo que he adelgazado jamás, claro que también había llegado a un peso al que jamás pensé que llegaría. Pero bueno, hay que ser optimistas con lo que se tiene, y mirar los logros conseguidos, por pequeños que sean, para seguir adelante.

~The biggest loser~

Mis ciclos mensuales

Desde que he empezado este camino de regreso a mi cuerpo, me estoy conociendo más a mí misma y mis ciclos mensuales. Me he dado cuenta que durante el mes paso por distintas etapas que repercuten en mis ganas de comer y hacer ejercicio. Tengo un periodo en el que apenas tengo apetito y con una ensalada, un primer plato y un yogur tengo suficiente. Esto suele ocurrirme en los primeros días de mes, tomando como referencia mi ciclo menstrual. En estos días me encuentro muy eufórica y con ganas de hacer muchas cosas, sobretodo ejercicio. Llegando a la mitad de mes, y coincidiendo con el periodo de ovulación, entro en una fase de vaguería en la que me cuesta mucho mantener la motivación. Además los "picoteos" y "caprichos" son más frecuentes. Tengo que forzarme para hacer ejercicio porque lo que realmente me apetece es no hacer nada. Pasados estos días, me vuelve la energía y las ganas de recuperarme de los excesos y vaguezas cometidos en la etapa anterior. Las ganas de comer vuelven a ser moderadas y el ánimo para hacer ejercicio parece volver. Soy como una montaña rusa de emociones y todo por culpa de las dichosas hormonas.

Ayer tuve un día de bajón porque me costó mucho subirme en la bicicleta. Estaba completamente desganada y eso se notó en la intensidad con la que daba las pedaladas y en el estar constantemente mirando el reloj para ver cuando pasaban por los menos 45 minutos. Lo de ayer, más que un esfuerzo físico podría llamarse un paseo en bici. Para rematar el día me entraron ganas de dulce (¡qué novedad!) y arrasé con todo lo que pillé. Supongo que las buenas noticias de la mañana al ver la báscula me hicieron bajar la guardia y decir: ¡Qué narices! Un día es un día y no va a pasar nada. Pero bueno, todo tiene su lado positivo, y el exceso de ayer me ha servido al menos para no subirme hoy a la báscula. Prefiero no verlo!!!

Veremos a ver como se presta hoy el día que parece llevar el mismo camino de ayer.

Tarde de feria y 600 grs menos.

Estos días Valladolid está de fiesta y ayer por la tarde/noche llevamos a los niños a la feria. Se lo pasaron genial viendo tanta gente, luces, colores, sonidos, etc. y por supuesto, montándose en las atracciones. Luego, comenzaron los fuegos artificiales y los vimos en primera fila. Los niños estaban maravillados con las explosiones de colores. Y a todo esto, los sufridos padres, muertos de cansancio. Al menos yo terminé rendida.

Por la manaña al cole para a la vuelta arreglar la casa rápidamente antes de tener que volver a recoger a la nena. Está en periodo de adaptación y solo va un par de horas, de momento. Después, visita a comer en casa de los abuelos, con lo que eso conlleva. Y es que teniendo los pequeños 36 y 18 meses, si no se está detrás de ellos continuamente, no dejan títere con cabeza. Tras la siesta, dimos una vuelta por la casa del pueblo y por último la feria.

Vamos, que ayer fue un día completito donde los haya, y eso, ha dado sus resultados ya que he perdido 600 grs de un tirón. Esta mañana me he llevado la grata sorpresa de ver como mi querida, y a veces odiada báscula, marcaba 86,400 . Al menos, el agotamiento de ayer ha valido la pena, tanto para los niños como para mi cuerpo.

Sin grandes novedades.

Llevo un par de días un poco floja y eso me influye a la hora de hacer ejercicio, incluso de comer. Estoy comenzando a resfriarme con el cambio de tiempo y mi cuerpo lo nota. De todas formas, me mantengo en mi línea de controlar comidas y sesiones de bicicleta diarias.

Ayer por la noche tuve un antojo de dulce y me di el gustazo. Un caprichito de vez en cuando alegra a cualquiera, no? El caso es que tenía un paquete de galletitas de chocolate, y me comí unas cuantas, que me supieron a gloria bendita.

Hace unos días me compré algunos trapitos para variar. Pocos, porque espero que no lleguen al nuevo año. Para entonces, espero haber bajado de los 70. Esto quiere decir que tengo 17 kilos por delante para bajarlos en 3 meses. Uff, no sé si me estaré pasando en mis cálculos o estaré siendo muy exigente, pero es que sueño con el día en que por fin estas gorduras que me han acompañado durante los últimos diez años de mi vida, queden en el recuerdo. Pero bueno, me conformo con ir bajando semana tras semana, que ya es bastante.

En estos días han caído otros 400 gramos osea que ya estoy en 87,5. Pronto este 87 será historia.

Edito para deciros que esta mañana la báscula marcaba 87.0. ¡¡Genial!!

Me veo delgada a pesar de no estarlo

Nunca he entendido como una persona delgada puede verse gorda cuando se mira en el espejo. Pero, hace tiempo que me he dado cuenta de que a mí me pasa lo mismo pero al revés. Me miro en el espejo y me veo estupenda. Ahora, con los 18 kilos que me he quitado, me siento como una pluma. El simple hecho de cruzar las piernas y ver que cada vez se cruzan más, me hace sentirme genial conmigo misma. El problema viene, cuando me veo desde fuera, desde otra perspectiva, como por ejemplo en fotos o en vídeo. Entonces, es cuando me doy cuenta de que todavía me siguen sobrando veintitantos kilos. Me pongo mi ropa de la talla 48, que hace unos meses ni entraba, y me veo superdelgadita. Eso sí, cuando cojo un pantalón y contemplo la distancia entre lado y lado me digo, wow, todavía hay mucho camino por delante. Lo bueno de todo esto, es la confianza que se gana en uno mismo. Saber que se puede conseguir igual que otros lo consiguieron. Que somos más fuertes de lo que pensamos. Y como todavía no he superado el tema báscula, ahí va el peso de hoy: 87,900. Por poco pero ya he dejado atrás el 88. Ya va quedando menos!!

Mi progreso en imágenes

Desde que empecé mi "regreso" he ido tomándome fotos para después poder ver los cambios y para mantenerme motivada en los momentos de bajón.

La primera foto la hice cuando ya había perdido 10 kilos, y entre esa y la tercera hay solo 8 kilos de diferencia. Poco a poco voy viendo como mi contorno va disminuyendo y los pantalones cada día me cuelgan más. Dentro de poco tendré que renovar vestuario pues todo me queda grande, salvo alguna ropa de hace años que había dejado de usar por haberse quedado pequeña.

Me siento muy satisfecha de mí misma y de lo que estoy consiguiendo día a día. ¡Bien por mí! ♥

El 8, número de la suerte

♥Mi compañera de fatigas♥

Dicen que el 8 es el número de la suerte para los chinos. Por ese motivo, las olimpiadas empezaron el día 8 del mes 8 del 2008, a las 8 y 8 minutos. Esta mañana mi báscula marcaba 88.8 kgs y ya llevo 18 kilitos perdidos. ¡Bien!

Reconozco que cada vez me cuesta más perder peso, a pesar de controlar las comidas. Y es que prácticamente da igual lo poco que coma, que si no sudo mediante el ejercicio, no hay manera. Por un lado es un poco desalentador si lo comparamos con la rápido que se van los primeros kilos. Pero bueno, ya me estoy haciendo a la idea de que si consigo bajar un kilo por semana (y me parece mucho) será todo un logro.

Cuestión de peso

Cuestión de peso es un programa en Argentina tipo Gran Hermano pero donde los participantes son obesos. El objetivo semanal para continuar en la casa es perder como mínimo el 1% del peso corporal. El premio para el ganador es un tratamiento de por vida para controlar y mantener su peso. ¿Cuánto tardará en llegar a España?

Ahora bien, viendo este vídeo me planteo cómo quedará mi cuerpo una vez consiga llegar a normopeso. Sobretodo, cómo quedará mi barriga, que es la que más ha sufrido después de 4 embarazos y más de 40 kilos de sobrepeso. Parece que este recorrido no termina con perder el peso que sobra, sino que continuará después para intentar corregir las secuelas de la obesidad. Pero de momento, concentrémonos en recuperar salud y seguir perdiendo kilitos.